Perte de poids

Il existe évidemment plusieurs degrés de perte de poids. 2, 5, 10, 15 ou 20 kilos, l’essentiel de notre travail réside dans le fait que vous vous sentiez bien dans votre corps et en accord avec votre image.

Pour les petites comme pour les grandes pertes de poids, il est indispensable de cibler vos attentes et de comprendre quelles sont vos motivations afin de répondre au mieux à votre demande.

Pendant votre séance de 45 minutes, l’objectif principal de votre coach sera de vous faire éliminer un maximum de calories. Grâce à des exercices soutenus qui solliciteront principalement votre système respiratoire et votre cardio, votre coach vous aidera à brûler les graisses qui vous dérangent en un minimum de temps. Course à pied, mouvements rapides et intenses, tout sera mis en place pour vous accompagner dans votre perte de poids. De plus, vous bénéficierez des conseils avertis de votre coach pour adapter votre alimentation et votre qualité de vie au quotidien.

Le poids, est rarement stable tout au long de la vie. Il peut varier en fonction des saisons, des émotions, d’un évènement ponctuel comme une grossesse etc…

On peut donc tous avoir besoin de perdre quelques kilos à un moment donné ou à un autre. Nos coachs sont là pour vous accompagner et vous conseiller et pour faire en sorte que vous gardiez votre poids de forme le plus longtemps possible.

 

Pour les petites comme pour les grandes pertes de poids, il est indispensable de cibler vos attentes et de comprendre quelles sont vos motivations afin de répondre au mieux à votre demande.

Perte de poids

Le renforcement musculaire est indispensable si l’on veut avoir un corps ferme et une silhouette bien dessinée mais aussi et surtout si l’on veut être en bonne forme toute l’année. En effet, en plus de vous sculpter un corps de rêve, vous tonifier musculairement vous aidera à prévenir les blessures et autres petits désagréments physiques dans votre vie quotidienne.

Renforcement musculaire

Suite à une longue période d’inactivité physique (grossesse, sédentarité, blessure ou autre...) vous souhaitez vous remettre en forme et reprendre le sport. Nos coachs sont là pour vous aider à y parvenir en toute sécurité.

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